Viewing: Ruh Halleri
Eylül 9, 2014
Neden kaytarmayı bu kadar çok seviyoruz?
Hepimiz kaytarmayı çok severiz. Tıpkı benim şu anda yaptığım gibi. Peki neden kaytarmayı çok seviyoruz? Sorunun yanıtı bizim aslında birden fazla “ben”den oluşmamız. Bugünkü ben hakkındaki algılarımız gerçekten çok farklı olabildiği gibi; gelecekteki “ben” hakkında da çok yanılıyor olabilirim. O kadar ki, gelecekteki “ben”, tamamen bana yabancı birisi gibi gelebilir. Kaytardığımız zaman, yapmamız gereken işi başkasına devrediyoruz; o başkası gelecekteki “ben”den başkası değil oysa. Gelecekteki ben ile bugünkü ben arasındaki ilişkinin güçlendirilmesinin; daha iyi kararlar almak için şart olduğunu…
Posted in Beyin, Düşünme Hataları, Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Eylül 9, 2014
Aşıkken beynimiz böyle çalışıyormuş… Eğer çalışıyorsa tabii
Aşkı ve aşıkı anlamak için harcanan çabayı başka bir meseleye harcasaydık… Einstein bile “insanların aşık olmasından yerçekimini sorumlu tutamazsınız” demiş. Yale’deki bilim insanları aşkı ikiye ayırmışlar: 1) Romantik Aşk: insan istedikçe istermiş ve daha fazlasını istermiş 2) “Bensiz” Aşk: bu tür aşkta ise insan karşılık beklemeden bir başkasının mutlu olmasını istermiş. “Bensiz” Aşk için söylenebilecek en ilginç şeylerden biri, beyinde kokainin etkilediği bölgeyi uyarmasıymış, üstüne üstlük Romantik Aşk ile ilgili ödül bölgelerini de deaktive ediyormuş. Üstelik bu tür aşkta insanlar kendilerini düşünmekten…
Posted in Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Mart 23, 2014
Herkes tarafından beğenilmemenin harikalığı…
Herkesin herkes tarafından beğenildiği bir yaşam mümkün olabilir miydi? Olsaydı da böyle bir yaşamda mutlu olabilir miydik? Diğer insanların onayını almak son derece insani bir ihtiyaç. Yaşamımızın bir anlamı olduğunda, yaptıklarımızın doğruluğuna ancak etrafımızdakilerin onayını alabilirsek inanmaya programlanmışız. Eleştiri almadığımız zaman kendimizi daha mutlu hissediyoruz çoğunlukla da. Oysa eleştiri olmadığı zaman daha iyi bir yaşam sürmediğimiz gibi, onay arayışı bizi daha da mutsuz ediyor. Araştırmaların da gösterdiği gibi, etraflarındaki kişilerin onaylarına daha bağımlı olan kişiler, daha fazla bunalıma giriyorlar. Çıkış…
Posted in Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Mart 2, 2014
Benden gayri de bir ben var…
en kimim? Zihnim ve bedenim aynı şeyler mi, yoksa farklılar mı? Demeye kalmadan başka bir sorun daha masamızda. Bazı biliminsanları “ben” kavramının sosyal çevremizle anlam kazandığını söylüyorlar. Sosyal çevremiz sadece bizim kim olduğumuzu değil, benim kim olduğumu da söyleyen bir yapı olarak algılanıyor. Bu biliminsanlarına göre Cuma ile tanışmadığı sürece Robinson Crusoe diye birisi namevcut. Tabii kadim felsefeciler bu soruna çoktan el attılar, ancak modern zihinbilimin bulgularının da bu şekilde yorumlanması umut vadediyor. Özellikle de sadece kendi çıkarını düşünen “homo-economicus”u…
Posted in Empati, Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Mart 1, 2014
Oxytocin ötekileştirmeyi mi tetikliyor? Peki ama aşk?
Aşk kimyasalı oxytocin yine sahnede.. Hem de hiç beklemediğimiz bir yerde. Araştırmacılar, aşk ve işbirliğinden sorumlu kimyasalımız oxytocin salgısının ayrımcılığı da pekiştirdiği gösterdi. Oxytocin salgısının yükselmesi, insanların kendi gruplarına -grup içi- yönelik işbirliği ve şefkat duygularını arttırırken, ötekilere karşı olumlu duyguları da azaltıyormuş. Yani aşık olmak, bir ötekileştirme mekanizmasıyla içice geçiyormuş. Aslında çok da şaşırtmamalı insanı. Çünkü başka çalışmalardan da biliyoruz, diğer insanları sevmek onları “kendimiz” çemberinin içine almamızı ve o çemberde tutmamızı sağlıyor. “Diğeri” artık bizden/benden içre birisine dönüşüyor. O zaman kendim ile O…
Posted in Beyin Çalışmaları, Empati, Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Şubat 24, 2014
Karar verirken duygularınıza güvenin, iyi olur…
Geleneksel bakış açısı iyi kararların duyguları dahil etmeden alınacağını öne sürer, hatta bu bakış açısına göre duygular iyi kararların önündeki engellerdir. Oysa son döneme yapılan çalısmalar iyi kararların duyguların eşliğinde verildiğini gösteriyor. Antonio Damasio ve ekibi tarafından geliştirilen bu yaklaşıma göre karar vermekte zorlandığımızda devreye Somatik İşaretleyiciler devreye giriyor. Somatik İşaretleyiciler alacağımız kararların olası sonuçlarını fiziksel olarak hissetmemizi sağlıyorlar: terleme, ağrı, irkilme vesaire gibi. Biz de bu simülasyonlardan yararlanarak kararlarımızı alabiliyoruz sıkıştığımız yerde. Eski düşünürler insanla hayvanı ayıran en önemli…
Posted in Genel, Kısayollar, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Şubat 23, 2014
Riski alıyoruz, çünkü risk almadan yapamıyoruz…
Durup dururken insanlar neden risk alırlar ki? Eğer poker oynamışsanız, blöf yapmanın müthiş bir cazibesi vardır. O kadar ki, bazı oyuncuların blöf bağımlılığı olduğunu bile söyleyebiliriz. Yapılan araştırmalar riskli davranışların nedeninin risk arzusunun fazlalığından kaynaklanmadığını gösteriyor. Risk alıyoruz, çünkü kontrol sistemlerimiz bizi durduramıyor. Belki de risk iştahı kelimesini kontrol eksiği kelimesiyle değiştirmeliyiz. Ama bu aynadaki bütün öyküler, kendini kontrol etmenin imkansızlığı üzerine değil mi? Eğer öyleyse, risk almak istiyorsanız, alın gitsin. Kendinizi kontrol etmeniz mümkün olmadığına göre, eğlendiğiniz yanınıza kar…
Posted in Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Şubat 17, 2014
Empatinin nörokimyası ve bunun hikayelerle ne ilgisi var?
Empati kelimesi yeni duyulsa da, empati canlılar için ezelden beri önemli bir işlev taşıyor. Yaşamızın ayrılmaz unsurları hikayelerle empati arasında şaşırtıcı güzellikte bir ilişki var. Seyredeceğiniz kısa filmde çok iç burkan bir hikayeden yola çıkarak empatinin nörokimyasını anlatıyor. Başrollerde cortisol ve oxytocin var. Sonunu şimdiden söyleyeyim, eğer beyindeki oxytocin düzeyini arttırabilirseniz, insanlar daha bonkör oluyorlar. Nasıl yapacağınız videonun içerisinde. Sonuç olarak hikayelerinizle insanların beyin kimyasını değiştirebilirseniz…. Bkz. Scoop.it – With My Right Brain See on www.brainpickings.org
Posted in Empati, Genel, Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Şubat 17, 2014
Zihniniz yaşamınızı kontrol etmeye çalışıyorsa…
İnsanın aklı aracılığıyla zihnini ve vücudunu; dolayısıyla yaşamını kontrol edebildiği iddiasından vazgeçeli çok oldu. Zihin ve bedenin ayrı şeyler olduğu yönündeki Kartezyen iddia yerini aynı şeyin eşit parçaları olduğu varsayımına bıraktı. O kadar ki, zihniniz sizin ötenize geçip yaşamınızı kontrol etmeye bile kalkabiliyor. Zihninizin yaşamınızı kontrol etmeye çalıştığını nasıl anlarız? 1. Eğer içinizden gelenleri yok sayma eğilimindesiniz, 2. “Hayır” diye başlayıp “evet” diye bitiriyorsanız, 3. Cep telefonunuzu, epostanızı, Facebook ya da twitter hesaplarınızı sürekli olarak kontrol ediyorsanız, 4. Başkalarının öykülerini…
Posted in Ruh Halleri | By Urbanhobbit
Şubat 16, 2014
Facebook kime aşık olacağınızı öngörebiliyor, aman dikkat…
Insanların kendi adalarına sığındıkları günümüzde, sosyal medyanın bir fırsat alanı sunduğu kesin. Facebook da kendi imajımızı parlatıp potansiyel müşteriye sunmak için iyi bit ortam. Facebook ortamında ilişkilerin nasıl evrildiğini inceleyen bilim adamları, ilişki başlamadan önce çiftler arası etkileşimin arttığını görmüşler. 0. Günden itibaren de etkileşim azalıyormuş, etkileşim bilgisayar dışına taştığından herhalde. Bir sonraki Facebook uygulamasının etkileşim sayacı olmasını bekliyoruz. Bu arada, Facebook ağlarınızın yapısı ilişkinizinin sürüp sürmeyeceğini de gösteriyormuş. O da başka bir yazıya… See on Scoop.it – Aesthetics of…
Posted in Ruh Halleri | By Urbanhobbit